Το Πρόγραμμα

Από την ηλικία των 11 έως 14 ετών, το παιδί υπάρχει περίπτωση να αρχίζει να πειραματίζεται με το αλκοόλ. Πιθανόν να του προσφερθεί ποτό από κάποιον φίλο ή να επιδιώξει να το δοκιμάσει ακόμη και μόνο του. Ίσως να σκεφτόμαστε δίνοντάς τους ένα μικρό ποσό.
 
Ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει το παιδί σας 
Μπορώ να δοκιμάσω λίγο από το ποτό σου;  
Γιατί επιτρέπεται εσύ να πιεις, αλλά όχι εγώ;
 
Πώς να του απαντήσετε
Ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε για την πίεση που ασκούν οι συνομήλικοι και να βοηθήσετε το παιδί σας να σκεφτεί τρόπους για να αντιμετωπίσει την οποιαδήποτε πίεση σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να χρειαστεί να θέσετε σχετικούς κανόνες και να συμφωνήσετε για τις δυνητικές συνέπειες σε περίπτωση παραβίασης τους, καθιστώντας σαφές ότι οι κανόνες υπάρχουν για να τους κρατήσουν ασφαλείς.
 
Ακούστε το παιδί σας 
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μια επιλογή και βοηθήστε το να βρίσκει τρόπους για να αρνηθεί. Θα μπορούσε να πει ότι έχει προπόνηση για ένα αθλητικό αγώνα την επόμενη ημέρα ή ότι έχει κάποια οικογενειακή υποχρέωση.
 
Διαλέξτε τη σωστή χρονική στιγμή
Για να ξεκινήσετε τη συζήτηση για το αλκοόλ με το παιδί σας διαλέξτε κάποια άσχετη στιγμή όπου κανένας από εσάς δε θα βρίσκεται υπό πίεση. Αποφύγετε την έναρξη μιας συζήτησης σχετικά με το αλκοόλ τη στιγμή που το παιδί σας πηγαίνει για ύπνο ή ετοιμάζεται να πάει μια βόλτα.
 
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να λαμβάνει αποφάσεις
Βοηθώντας το παιδί σας να μάθει να ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά σε σημαντικά θέματα που αφορούν τη ζωή και το μέλλον του, όπως για παράδειγμα την επαγγελματική του σταδιοδρομία, θα το προετοιμάσετε και για τις μελλοντικές του αποφάσεις αναφορικά με την κατανάλωση αλκοόλ

Σε αυτή την ηλικία το παιδί σας μπορεί να έχει ήδη καταναλώσει διάφορα είδη αλκοολούχων ποτών και, θεωρώντας τον εαυτό του «έμπειρο πότη», να έχει δοκιμάσει τα όρια του.

 
Ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει το παιδί σας
Μπορώ να πάρω κάποιο ποτό στο πάρτι;
Μπορείτε να μου αγοράσετε μερικά ποτά;
Όλοι οι φίλοι μου πίνουν, γιατί εγώ δεν μπορώ;
 
Πώς να του απαντήσετε
Εξηγήστε στο παιδί σας ότι το αλκοόλ απευθύνεται μόνο σε  ενήλικες και παρά την κοινωνική του διάσταση, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει  κακές συνέπειες για την υγεία και την ασφάλειά του.
Αν γνωρίζετε ότι το παιδί σας πίνει, βεβαιωθείτε ότι είναι ενήμερο για τους κινδύνους και δώστε του συμβουλές που θα το βοηθήσουν να παραμείνει ασφαλές. Όταν βγαίνει έξω, ρωτήστε το για την παρέα του και τι σκοπεύουν οι φίλοι του να κάνουν. Συμφωνήστε με το παιδί σας ότι εάν ποτέ βρεθεί σε άβολη κατάσταση λόγω αλκοόλ, θα μπορεί να σας καλέσει να πάτε να το πάρετε χωρίς δεύτερη σκέψη.
Είναι σημαντικό να έχετε εξασφαλίσει ότι τα παιδιά σας δεν έχουν πρόσβαση στην κατανάλωση αλκοόλ στο σπίτι σας. Ωστόσο εάν αποφασίσετε να το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε να τους δώσετε μη αλκοολούχα ποτά και ενθαρρύνετε τους να τα χρησιμοποιούν εναλλακτικά.
 
Μιλήστε με το παιδί σας
Σχεδιάστε τις κινήσεις σας και θα γίνει η ζωή σας πιο εύκολη. Αντί να περιμένετε ότι κάτι κακό θα συμβεί, σκεφτείτε για το πότε και το πώς θα έχετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε τη συνομιλία και πως θα την κάνετε να συνεχιστεί. Εάν δεν παρουσιαστεί  ευκαιρία για να μιλήσετε στο παιδί σας,  δοκιμάστε να δημιουργήσετε εσείς τα ερεθίσματα για έναρξη της συζήτησης, όπως για παράδειγμα στο δείπνο πίνοντας ένα ποτό με το γεύμα σας, παρακολουθώντας ειδήσεις που σχετίζονται με το αλκοόλ στην τηλεόραση ή συζητώντας για την ενημέρωση που έχουν από το σχολείο σχετικά με το αλκοόλ. 
 
Ακούστε το παιδί σας
Ως γονέας το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε σχετικά με το αλκοόλ είναι… να μην κάνετε τίποτα απολύτως. Το να ακούτε τις αφηγήσεις του παιδιού σας είναι εξίσου σημαντικό με το να παραθέτετε στο παιδί σας τα γεγονότα. Καθησυχάστε το ότι θα ακούσετε τις εμπειρίες του και δε θα το κρίνετε στην περίπτωση που έχει δοκιμάσει αλκοόλ.
 
Διαλέξτε τη σωστή χρονική στιγμή
Για να ξεκινήσετε τη συζήτηση για το αλκοόλ με το παιδί σας διαλέξτε κάποια άσχετη στιγμή όπου κανένας από εσάς δεν θα βρίσκεται υπό πίεση. Αποφύγετε την έναρξη μιας συζήτησης σχετικά με το αλκοόλ τη στιγμή που το παιδί σας πηγαίνει για ύπνο ή ετοιμάζεται να πάει μια βόλτα.
 
Διδάξτε του ότι μπορεί να πεί όχι
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μια επιλογή και βοηθήστε το να βρίσκει τρόπους για να αρνηθεί. Θα μπορούσε να πει ότι έχει προπόνηση για ένα αθλητικό αγώνα την επόμενη ημέρα ή ότι έχει κάποια οικογενειακή υποχρέωση.
 
Κρατήστε τα παιδιά σας απασχολημένα
Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου ένα στα έξι παιδιά πίνουν επειδή βαριούνται. Επομένως εάν μπορέσετε, προσφέρετε χώρο όπου το παιδί σας θα περάσει χρόνο με τους φίλους τους, χωρίς να καταναλώσει αλκοόλ ή  ενθαρρύνετε το να ξεκινήσει ένα χόμπι.